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          有這些癥狀要注意!是患了腰椎間盤突出

          2019-11-01 11:51本文出處:未知

            腰椎間盤突出是常見的疾病之一,它不僅會在老年人群體中出現,可能在年輕人中也會出現。
           

            一、腰間盤突出

          腰間盤突出

            腰間盤突出一般由腰椎間盤病變或外傷等引起,常表現為腰部疼痛,一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等
           

            二、如何判斷腰間盤突出


            1、彎腰夠地

          彎腰夠地

            雙腳腳跟并攏,雙臂垂直,慢慢的往下彎腰,檢查下肢是否有放射麻木的感覺。
           

            2、盡力側彎

          盡力側彎

            分別向左右兩邊側身彎腰,腿是否有麻木感。
           

            3、挺腹憋氣


          挺腹憋氣

            仰臥,肘部撐在床上,雙腿繃直,雙肘及腳后跟用力,使腰部離開床面,挺腹、憋氣10秒左右后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺。
           

            4、直腿抬高

          直腿抬高

            身體仰臥后,雙腿伸直,右腿盡量向上慢慢抬高,檢查下肢是否發麻。放下右腿后,再換左腿慢慢抬高檢查。

            有上述反應者可至醫院進一步檢查、確診。

            注意:腰間盤突出病的確診需要??漆t生的幫助,建議到宜賓民心創傷骨科醫院和其他骨科??漆t院結合病史、查體、影像學檢查(如X線、磁共振、CT等)綜合判斷。
           

            三、腰間盤突出得這么治


            對于腰間盤突出的治療,僅靠吃藥和按摩是很難真正解決問題的。藥物通常僅能起到緩解疼痛的作用,而按摩更是要謹慎進行。

            尤其在癥狀較重的情況下,比如走路不穩、有踩棉花感時。按摩有可能反而會加重病情,甚至造成癱瘓。

            標準規范的治療需要由醫生來區分腰間盤突出的類型:

            ●輕度腰間盤突出可保守治療。保守治療包括休息、止痛藥、神經根阻滯、理療等。

            ●中至重度腰間盤突出建議微創手術治療。
           

            四、防范永遠大于治療

          保持良好的坐姿

            1、保持良好的坐姿:平時把椅子調節到適宜自己的高度,盡量不要蹺二郎腿,坐下時保持骨盆端正,使腰椎受力均勻。

          避免長期直立工作

            2、避免長期直立工作:長期直立工作會導致腰肌緊張,腰椎長期受力增加,腰椎間盤突出風險增加。建議工作時腳下踩踮腳物,并雙腳輪替。

          避免單手提重物

            3、避免單手提重物:手提重物會使身體整體傾斜,椎間盤的受力方向不均勻,平時生活中,盡量雙手提相同重量的物品

          正確彎腰搬重物

            4、正確彎腰搬重物:直接彎腰搬東西,會導致腰椎間盤突然受力增加,很容易使腰椎間盤通過薄弱區域突出,搬重物時,最好先單膝跪地。

          最好睡覺睡硬床

            5、最好睡覺睡硬床:腰椎不吃“軟”吃“硬”。為了保護腰部,最好不要睡在太軟的床上。這里的硬床是支撐腰部的床,這可以幫助保持脊柱的曲率。

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